Koulutus: URHEILUA HARRASTAVA NUORI – TERVEYS ENNEN SUORITUSKYKYÄ
25.5.2020 | Kategoria Ajankohtaista
- Kirkonkylän koululla ma 1.6.2020 klo 18.
- Hinta 5 e
- Kouluttaja ammattilentopalloilija ja tuleva fysioterapeutti Janne Marttila
Nuoren urheilijan valmentajalla ja vanhemmilla on todella suuri rooli nuoren urheiluvammojen ennaltaehkäisyssä. Nuorten urheiluvammat ovat varsin yleisiä, mutta fiksulla tekemisellä niiden määrää voitaisiin vähentää huomattavasti.
Miksi tämä koulutus?
Janne vastaa: ’’ Olen itse kärsinyt lukuisista rasitusperäisistä urheiluvammoista ja haluan auttaa muita välttämään niitä. Vammahistoriastani löytyy mm. 5 nikamankaaren rasitusmurtumaa, hyppääjän polvea molemmissa polvissa, etureiden jänteen repeämää ja nilkan nyrjähdyksiä. Suurin osa olisi ollut vältettävissä järkevämmällä tekemisellä ja oikeisiin asioihin panostamalla. Tästä syystä haluan pitää lyhyen koulutuksen junioreiden valmentajille aiheesta, jotta he voisivat ennaltaehkäistä urheiluvammojen syntymistä. ’’
Mitä koulutus pitää sisällään? Noin tunnin pituisessa koulutuksessa käydään läpi mm. seuraavia asioita:
- Urheiluvammojen syntymekanismit
- Yleisiä urheiluvammojen taustalta löytyviä tekijöitä
- Vammojen ennaltaehkäisyyn liittyvien myyttien purkamista
- Yleisimmät nuorten lentopalloilijoiden rasitusvammat
- Yleisimmät nuorten lentopalloilijoiden akuutit vammat
- Alkuverryttelyn periaatteet
- Loppuverryttelyn periaatteet
- Asioita, joihin panostaa nuorten urheilijoiden harjoittelussa
Ilmoittautuminen: https://forms.gle/EJREBBFkySXAJNHC9
Koulutus (5 e) maksetaan OsVan Lentopallojaoston tilille FI45 5740 2720 0074 75 ennen tapahtumaa. Viestiksi maksuun: ”koulutus, oma nimi”.